Zale o jakim alkoholu mowa. Piwo np. jest bardzo klaoryczne (puste kalorie) ale już wóda chyba nie. Menele wyglądają jak wyglądają dlatego że ich dieta opiera się tylko i wyłacznie na trunkach %. Zauważ że ci którzy mają w miarę normalny dom mają wielki brzuch a to dlatego że oprucz browców odzywjają się jak zwyki ludzie. Faktem jest jednka że [...]
podejrzewam ze po 4-5 kac by oslabil cie :) Nic po zatym imo. Pij duzo wody i wez jakies witaminki ... jedno piwo to ja nic ... ale kilka to juz robi swoje
moje nałogi to: -SFD-potrafię długo siedzieć na forum -piwo-zdecydowanie lubię -czasem fajka, ale działam w tym kierunku, i już raczej nie pale, czasem okazyjnie -placki ziemniaczane jeszcze by się coś znalazło
[...] są złe, ale nie musicie ubliżać wszystkim ludziom którzy pala.Sam pale około 5-10 lightów dziennie a po pierwszych 3 tygodniach treingu przybrałem 3 kg. masy (i bynajmnie nie jest to tłuszcz). A co do wolnych rodników-przedziwdziałać im można pijąc piwo (badania wykazały że 1 małe dziennie wydłuża życie :)) życie to walka słabość to smierć
[...] pomocą cukrów prostych, a posiłek potreningowy jest w normalnym odstepie czasu, tak do 40 minut... Coś czuję, że jak tak dalej pójdzie, to temat naprawdę trafi do odżywiania. PS. jak to co można pić po treningu?Na pewno nie piwo. Po treningu może być woda, jakiś izotonik, ewentualnie moze być też jakiś sok owocowy-czyli źródło cukrów prostych.
iNightWolf: a pije sie jak lemoniadke i macie bombe jak jarzyna na banie No jesli to jest twoj glowny cel mmiec banie... Ja tam pije Piwo/Wino/Wode bo lubie. Bani akurat miec nie musze.
Zgadzam sie z przedmowcami Najpierw zacznij treningi pozniej sparingi i sam ocensiz czy lubisz dostawac po glowce czy nie Boks amatorski to jeszcze male piwo z porwnaniu do zawodowego wiec dluga droga przed TobaPowodzenia
[...] o zawody typowo fizyczne - kamieniarz, tragarz, magazynier, stolarz itp..." hhehehehe kolega chyba nie z polski w polsce ludzie pracujący w tych zawodach piją co najwyżej piwo 2 moich wujków przez całe życie robią na kopalni i nigdy nie pili białka. A jak w wakacje pomagałem na budowie to też nie zauważyłem żeby ktoś gdzies miał białko
twoj jest taki jak kazdy inny Piwo przy kreatynie czy kazdy inny alkohol raczej nie pozmoze ja bym nie pil. Zreszta jak wypijesz to sam zauwazysz ze rano sie obudzisz taki jakby wiotki. Alkohol odwadnia wiec i cykl na tym traci.
Mi sie zdarzało pić 2 piwka i jakos specjalnych różnic nie zauważyłem... co innego wypić 0.5 wódki a co innego piwo... jak nie złapiesz "ssania" to 1,2 mozesz sobie łyknąc, pozdro
Po co potrzebne to piwo lepiej iść na siłke pompować, alkohol szkodzi zdrowiu a na siłke chodzisz po to żeby być zdrowym i silnym to tak jak byś miał coś budować a później niszczyć!
duszo ale ja chciałbym diete bez odżywk a tam z jakimiś witaminkami są diety. A niewiem czy to przeszkadza jak nie będe brał kreatyny i innego g****. i inne pytanko czy jeżeli wypije sobie od czasu do czasu piwo to będą jakieś skutki uboczne?
eska mówisz tak jakby imprezy przeszkadzały ćwiczyć. Wg wrecz przeciwnie, ilez lepij sie bawić i "rwać cipeczki () kiedy wszyscy wokół czują respec przed tobą? piwo dla smaku nie przeszkoda fakt wóda owszem ale ch.uj radźcie sobie sami a ty reggie neićwicz, bądź dalej sflaczałą ciotą Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-10-15 20:58:26
Z osobistego doswiadczenia moge powiedziec ze b dobry jest ruch jak sie pojedzie na rower kac mija po kilkunastu kilkudziesieciu minutach , dobry jest domowy rosol ,zimna cola ,no i duzo wody niegazowanej aby uzupelnic plyny ,1 piwo tez nie zaszkodzi :)a na bol glowy apap.
A jednak nie wiesz... bo się jakoś tak wogóle nie czułem! I to przez 2 dni.. Ja też odradzam piwo z fazą nasycenia Witaminek - zmartwię Cię, ale tutaj mało kto (na palcach jednej ręki można zliczyć) zna się i używał cyklu wit.B. Same "cienkie" Bolki.